Coffret avec livre + 6 rouleaux de masking tape.

Définition : poupée japonaise traditionnelle en bois, se présentant avec une tête arrondie, une épaisse chevelure noire coupée au carré et un corps fin et cylindrique. Cadeau traditionnel pour déclarer son amour Du petit doudou à la pochette brodée, du sac en patch' au coussin douillet, de l'origami à la guirlande en papier, ce livre propose plus de 30 projets simples et rapides à faire autour de cette célèbre poupée japonaise

Comment élaborer facilement des origami jolis et originaux. Le guide des plis de base avec 30 modèles. Des photographies pour voir en 3 dimensions comment les plis sont effectués, pour plus de clarté. Une progression dans la difficulté des modèles. Des sujets très variés : animaux, mais aussi boîtes ou puzzles.

Comment faire une cocotte en papier ? Comment créer des pochettes pour CD ? Comment réaliser une guirlande d’étoiles ? De jolis papiers japonais unis ou imprimés, une petite collection de papiers de récup’, de petits morceaux de ficelle et surtout des explications claires et précises, étape par étape… Il ne faut rien de plus pour réaliser des pliages simples et faciles.

Comment décorer un cahier ou un carnet ? Comment customiser un petit meuble en fer ? Comment créer un mobile simple et rapide ? Le masking tape, c’est magique… il se colle et recolle indéfiniment sur tous les supports… pour personnaliser cartes et carnets, customiser lampes, boîte, et autres décos… A vos rouleaux !

Comment créer un emballage ? Comment réaliser une boîte masu ? Comment décorer un paquet avec un origami ? Du papier uni ou imprimé, des rubans multicolores, des gommettes et des autocollants et quelques techniques de pliage… c’est tout ce qu’il faut pour réaliser un joli paquet aussi beau que le cadeau !

Un petit livre idéal pour découvrir les informations indispensables sur les roses : choix, besoins, entretien, taille, maladies, ainsi qu'un catalogue des roses, des espèces les plus courantes aux espèces plus anciennes ou rares.

Un petit livre idéal pour découvrir les informations indispensables sur les bonsaïs : besoins, entretien, multiplication, ainsi qu'un catalogue des bonsaïs, des plus courants aux plus surprenants.

Plus de 80 compositions à réaliser ou s'inspirer pour créer ses propres compositions, destinées aux initiés comme aux débutants. De superbes photos de créations originales. Toutes les fleurs et le matériel utilisés dans cet ouvrage peuvent être trouvés couramment. Les notions essentielles pour comprendre que la pratique de l'Ikebana est bien plus que le simple fait d'« arranger » des fleurs dans un contenant, mais une véritable forme d'expression artistique. Une initiation aux différents « courants » des écoles japonaises. Le matériel indispensable et toutes les techniques, pour réaliser des compositions très simples comme de plus complexes.

30 cartes postales, prêtes à envoyer, illustrées de compositions originales, pour partager des pensées ou des proverbes et faire du bien à son prochain !

Guide à l'usage du novice qui expose les différentes thérapeutiques de la médecine chinoise : pharmacopée, acupuncture, diététique, massage et des conseils classés par affection. Précise et rigoureuse, la science médicale chinoise repose sur un principe élémentaire : l'univers est animé par une énergie vitale, le Qi. Dans le corps humain, les maladies proviennent des déséquilibres qui entravent sa circulation. La médecine chinoise propose des thérapeutiques simples, applicables au quotidien, pour prévenir et soigner les maux les plus courants.

Un ouvrage répertoriant toutes les propriétés énergétiques des aliments. Un guide pratique et clair, proposant une mine de conseils diététiques et alimentaires pour lutter contre les maladies courantes et les affections liées au stress. La tradition chinoise a élaboré une diététique qui nous aide à prévenir et à guérir les troubles propres à la catégorie dans laquelle nous entrons, chose aisée à découvrir grâce à un test simple, présenté dans cet ouvrage.

Les algues contiennent plus de 80 éléments bénéfiques pour la santé. Riches en minéraux, en vitamines, en acides aminés, en protéines et en antioxydants, elles devraient être considérées comme des aliments préventifs. Dans cet ouvrage, découvrez : - Leurs propriétés et leurs vertus ; - Comment les reconnaître, les récolter ; - Des recettes pour les utiliser en cuisine ; - Des préparations cosmétiques à réaliser à la maison : soin des cheveux, du corps et du visage.

Restez zen dans un monde tourbillonnant ! 90 listes astuces pour être zen avec soi, à tout moment et face aux autres : les 15 clés pour trouver du temps, les 7 piliers d'une meilleure organisation, les 8 astuces pour écouter son biorythme, les 8 exos pour réapprendre à respirer, les 10 astuces pour rester zen quand on est pressé, les 8 secrets pour éviter le stress de la mode, les 7 façons de dire non, les 8 façons de survivre à l'heure des devoirs, les 8 clés pour gérer un patron difficile, etc.

108 proverbes tibétains traditionnels, emprunts de sagesse universelle et témoins d'un patrimoine culturel unique au monde. Pema Tsewang est enseignant en langue, littérature et histoire du Tibet.

Vous avez besoin de retrouver énergie et sérénité ? Mettez-vous au taï chi, une discipline accessible à tous, à pratiquer chaque fois que le besoin s'en fait sentir pour retrouver harmonie et équilibre, du corps comme de l'esprit. Dans le livre : des pas à pas illustrés par des photos pour apprendre à pratiquer l'enchaînement complet. Dans le DVD : un film pour s'entraîner dans les même conditions qu'un cours.

L'ayurvéda définit la bonne santé comme un état de bien-être, d'épanouissement et de joie réelle. Le corps se porte bien lorsque nous avons une alimentation équilibrée, un sommeil équilibré, que nous pratiquons des mouvements et exercices appropriés, que notre mental et notre état affectif sont en paix. C'est une nécessité quotidienne. Cet ouvrage propose une découverte de cette science traditionnelle indienne et un véritable « programme de cure bien-être », destiné à la prévention et à la remise en forme.

Soulagez les petits maux du quotidien grâce au shiatsu. Shiastu est un mot japonais qui signifie « pression digitale ». Cette forme de thérapie manuelle et de massage est issue des disciplines de la médecine orientale et de l'acupuncture. Grâce à ce guide pratique, vous découvrirez : comment se préparer à une séance de shiatsu, les enchaînements de base, les points à travailler pour un auto-shiatsu thérapeutique.